К устранению чрезмерного веса следует подходить индивидуально. Изучите, что вам нужно, и используйте полученные знания. Не забывайте о существовании четырех принципов для желающих похудеть. Все методы покоятся на увеличении потоотделения, снижении количества потребляемой пищи или изменении ее качеств, на более энергичных физических упражнениях (или тех, какие воздействуют на определенные части тела), а также на недопущении закупоривания пор. Нередко можно встретить рекламу порошков для ванн, которые способствуют похудению – в них обычно содержатся какие-то соли, которые дают указанные выше результаты.
Глава XVI. Как прибавить в весе
Глава XVI. Как прибавить в весе
Любая женщина не хочет, разумеется, быть слишком полной, однако все же она желает иметь приятно округленную фигуру. Ведь женские округлые формы – это линии красоты. Если мужчина, состоящий целиком из прямых линий, может быть привлекательным, то женщину с угловатой фигурой никто не назовет красавицей. Все молодые женщины, равно как и женщины постарше, которые задают мне вопрос «Что делать, чтобы мои формы стали приятно округлыми?», поступают правильно. Ведь очень важно иметь женственные очертания так же, как и, например, нежный, подобающий женщине голос.
Мэри Гарден, 1900-е годы
Так как же худой женщине пополнеть? Да, это более трудная проблема, чем та, которую я обсуждала в предшествующей главе. Ведь полная женщина может стать сравнительно более худой, уже только отказавшись от некоторых своих предпочтений, тогда как худой женщине, желающей пополнеть, понадобится преодолеть множество препятствий, например наследственность, темперамент или некоторые особенности характера. Худой женщине нужно, так сказать, переделать себя изнутри, прежде чем ей удастся преобразовать себя снаружи.
Быть приятно округлой означает, что любая угловатость фигуры прикрыта привлекательным слоем плоти, но женщину при этом нельзя назвать полной. В качестве примера хочу обратить ваше внимание на фигуру Мэри Гарден. Никто не может сказать, что она слишком полная. Да она никогда и не располнеет, хотя бы из-за нервозного склада характера. Однако ее фигуру нельзя назвать угловатой: у нее удлиненные линии, грациозные очертания, а внешний вид весьма индивидуален.
Худая женщина, которая хотела бы несколько пополнеть, должна радикально изменить свой образ жизни, и первым делом ей нужно взять пример со своей полной подруги, то есть не волноваться почем зря. Полная женщина почти всегда несколько беспечна и беззаботна, добродушна и дружелюбна. Она никогда не переживает и не «пилит» окружающих. Диана де Пуатье[122], великая французская красавица, была вынуждена бороться с полнотой. Причина кроется в ее ответе на вопрос: «Как вам удается быть столь красивой?» Она сказала на это: «Я красива потому, что никогда не волнуюсь». Да, худая женщина должна перестать волноваться.