Данную технику необходимо применить для максимального усиления трёхмерности, глубины и реализма, и для окончательной стабилизации фантомной реальности и стопроцентного замыкании остаточного внимания, на фантомном теле аватара. Благодаря тому, что фантомного бега, позволяет полностью освобождать ваше осознание и внимание, от восприятия физического тела. Двухмерное пространство на внутреннем ментальном экране сознания, зачастую бывает представлено не конкретными образами, а словно бы неким абстрактным темно-серым хаосом. Хаосом, словно бы состоящим из черно-серых вибрирующих пикселей, словно бы точечных помех, как я уже писал выше, представленных безо всяких чётких и конкретных форм и очертаний. Если начать внимательно всматриваться в него внутренним зрением и вниманием, сработает тот же принцип, что реализуется, когда мы рассматриваем пятна Роршаха. Из произвольных хаотических абстракций, наш разум начнет собирать совершенно конкретные и четкие визуальные образы.

Из абстрактных и размытых, хаотичных и полунамеченных двухмерных форм, начнут словно бы проступать привычные и знакомые нам очертания. Перед нашим внутренним зрением в обязательном порядке начнут структурироваться какие-то конкретные трехмерные образы и пространственные шаблоны, с совершенно конкретными пропорциями и очертаниями. Изначально, они будут выглядеть как некие полунамеченные формы, но затем, с каждой секундой, будут становиться все трёхмернее и реалистичнее, обрастая все большим количеством мелких, дополнительных перцептивных деталей. Чаще всего это бывает ваша комната, улица на которой вы проживаете, или же просто часто гуляете, либо же ваше уже ставшее привычным, место работы.

Самая эффективная практика реализуется у меня тогда, когда я ложусь спать в 12—00, после чего сплю до 7—8 часов, а порой, даже до 9. На самом последнем часе сна, я, как правило, применяю самые различные техники, включая свою любимую, смещении «Я концепции». Выполняя техники, но фоне практически полностью отдохнувшего мозга, практически без труда, получается очень легко войти в онейрогогическую 3D картинку, а также производить все прочие манипуляции c собственным сознанием и аватаром.

Также, очень легко получается удерживать концентрацию сознания, на фоне засыпания физического тела, в результате чего, по особым тонким перцептивным триггерам, можно ощутить, что ты уже находишься во внетелесном состоянии, и тебе остается только «встать и пойти». Лично в своей практике, ощущаю это состояние по чувству особой лёгкости и слегка сдвинутого, изменённого восприятия, собственного разума и тела, — но изменённого в позитивном ключе и смысле. Оно приподнятое, несколько эйфоричное, а в физическом теле ощущается особая лёгкость, практически невесомость. Восприятие физического тела всегда сопровождается некоторой тяжестью, так мы воспринимаем гравитацию нашей планеты, моим же критерием является явственно и ярко ощутимое чувство эйфоричной лёгкости и даже невесомости. И если я отслеживаю вниманием и осознанием, все вышеперечисленные маркеры необходимого предвнетелесного состояния, то чаще всего могу просто встать и пойти, либо же просто взлететь, будучи уже полностью во внетелесном пространстве.