Техника фантомных рук

Из всех частей тела человека лучше всего развиты руки. Проследить это можно по соматосенсорной и моторной коре головного мозга: за использование каждого отдельного пальца отвечают свои участки. Как с точки зрения моторных функций, так и с точки зрения всех сенсорных модальностей — осязание, проприоцепции, ноцицепции и других. Разумеется, как анатомически, так и функционально эти участки индивидуальны: у левшей, к примеру, будут больше развиты моторные и соматосенсорные зоны в правом полушарии, так как оно отвечает за левую руку. а не в левом, как у правшей. Также это будет зависеть от того, насколько активно человек пользуется правой или левой рукой.

Соответственно, у амбидекстров моторные и соматосенсорные зоны в коре мозгу, в коре больших полушарий развиты одинаково симметрично. Фантомные руки — это очень важный инструмент работы с внетелесными состояниями. Руки — очень важная часть нашего тела и главный элемент взаимодействия с физической реальностью. С самого своего рождения и до самого конца своей жизни, мы, постоянно видим руки в зоне своего внимания и осознания. Потому что руки — это наш главный способ физически взаимодействовать с реальностью и проявлять себя в ней. Реализовывать какие-либо сложные волевые акты, творить и создавать. Именно от рук идёт огромный и практически основной массив сенсорной информации о реальности, через тактильный канал восприятия.

У наших рук и особенно у наших пальцев и ладоней чрезвычайно интенсивная связь с корой больших полушарий. Существует научная теория, согласно которой именно благодаря нашим рукам, а именно ладоней и пальцев, под действием мелкой моторики, развивалась и эволюционировала кора нашего мозга. Да и в наше время, мелкая моторика помогает формированию коры головного мозга у маленьких детей. Для работы во внетелесных состояниях вам необходимо будет «клонировать» свои руке на ментальном уровне, создав их фантомную, виртуальную копию, на внутреннем экране вашего сознания. Вам необходимо будет в течение дня, выбрать свободное для практики время, чтобы вам никто не помешал, расслабиться, далее вам будет необходимо сесть или лечь, закрыв глаза, в это время ваши физические руки должны отдыхать. Затем, вам необходимо будет представить, что перед вами на внутреннем ментальном экране перед закрытыми глазами, формируется вторая пара рук — виртуальных, фантомных рук. Можете попробовать потереть рука об руку, можете похлопать ими перед собой, сделать какие-либо другие действия своими фантомными руками.