Можете делать это на фоне практик релаксации и достижения измененных состояний сознания. В это время вам необходимо будет настроиться, что у вас ещё перед глазами на внутреннем ментальном экране присутствует вторая пара виртуальных рук. Самый яркий пример, как я уже сказал, в технике: можно взаимодействовать фантомными руками с образами фантомной реальности. За счёт этого очень быстро формируется стабильное сновидное пространство, очень быстро выстраивается фантомная реальность, очень быстро формируется аватар, — когда вы взаимодействуете с объектами из виртуального пространства фантомными руками.

Самый яркий и очевидный эффект который дают развитые фантомные руки, это способность легко взаимодействовать фантомными руками с гипнагогическими образами, предвнетелесных состояний. За счёт этого, очень быстро формируется стабильное фантомное пространство, очень быстро выстраивается внетелесная реальность, очень быстро формируется фантомное тело, — когда мы взаимодействуем с объектами из виртуального пространства своими фантомными руками. Эта техника очень эффективная, очень доступная и понятная и потому вы обязательно будете использовать ее в своей практике. При создании фантомных рук, если вы не визуал, а кинестетик, можно начинать не с визуальной, а именно с кинестетической составляющей восприятия.

Представляйте на внутреннем ментальном экране, перед закрытыми глазами, словно ваши руки соединились, и они словно трутся друг о друга ладонями. Дело в том, что, если вы научитесь произвольно вызывать ощущение второй пары рук, не только визуально, но и кинестетически — вы сможете стабильно через них, в пограничных состояниях сознания, не только взаимодействовать с гипнагогическими образами, если это вхождение через образы, через гипнагогию, но и с произвольными образами для достижения внетелесного состояния. Фантомные руки можно также использовать и для реализации двигательных актов своего фантомного тела. Вы можете использовать их, чтобы развернуться или даже встать фантомным телом, оперевшись на них фантомными руками.

Также можно их использовать в сочетании с визуально-кинестетическим образом виртуального каната, который вам необходимо будет представить на внутреннем ментальном экране сознания. Своими фантомными руками вы словно начинаете взаимодействовать с картинками, с образами, которые возникают на внутреннем экране. Можно даже представить, что мы словно за верёвку тянем эти образы к себе. При возникновении каких-либо визуальных образов на внутреннем экране сознания, в контексте фантомной зрительной перспективы, представляете себе, как фантомными руками, хватаете и тянете к себе этот сформировавшийся виртуальный образ, словно входите в него. Вы можете использовать простое вглядывание в образ, затем сенсоризацию движений, вхождение, «вбегание» или «впрыгивание» прямо в трехмерный образ.