Вообще-то кризисное состояние дается нам не просто так. Это идеальное время для очищения жизни, сознания, души. И для того, чтобы задуматься о том, что делать дальше. Это точка выбора, в которой вы формируете свое будущее. Если лежать в болоте и не пытаться даже грести, то и завтра проснешься там же. А если сделать шаг на берег, то уже завтра можно увидеть красоту мира и почувствовать себя счастливой.

Несколько слов я хотела бы сказать и для тех, кто уже отчаялся увидеть свет в конце тоннеля и опустил руки. О депрессии и апатии очень много говорится в Библии, где они называются грехом уныния — кстати, одним из семи так называемых смертных, то есть самых главных. Об унынии и его причинах очень много говорится в этой Книге книг, но там же содержится и много рецептов, как с ним справится. Главный рецепт в том, чтобы найти поддержку в Боге:

«Утомляются и юноши и ослабевают, и молодые люди падают, а надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут — и не устанут, пойдут — и не утомятся». Исаия 40: 30–31

«Утомляются и юноши и ослабевают, и молодые люди падают, а надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут — и не устанут, пойдут — и не утомятся».

Выбор за нами, и это вдохновляет. Даже тогда, когда ничего не хочется и ничто не радует. Депрессия не приговор, а возможность увидеть новые горизонты. Главное — захотеть их увидеть. И сделать хотя бы один шаг в их сторону.

Практическое задание. А как я общаюсь?

Практическое задание. А как я общаюсь?

Давайте посмотрим наконец на себя со стороны — без иллюзий. Страшно?

Задача простая — включите диктофон и положите его в карман. Можно сделать запись аудио и на мобильный телефон, например. Идеально — записать весь свой день, когда вы общаетесь с разными людьми. Если не получается, то включите устройство хотя бы на пару часов во время общения с близкими.

А потом послушайте.

• Как вы звучите?

• Как вы общаетесь?

• Меняется ли ваша речь с разными людьми?

• Жалуетесь ли вы? Осуждаете? Критикуете?

• Часто ли говорите другим приятное?

• Какие интонации в вашей речи используются чаще всего?

• Какие слова вы используете для общения?

• Нравится ли вам то, что вы слышите?

Что вы планируете с этим делать?