Но, кроме этого, в душе у нас есть и леса радости, и птички наслаждения, и цветы любви, и облака вдохновения. Там много всего. Главное — добраться туда. Переплыть реку или океан боли. Выдержать, прожить, пережить. И этот океан обмелеет и откроет вашему взору всю красоту вашего внутреннего мира. Он не исчезнет полностью, иногда будут идти дожди обид, и он снова будет наполняться. Но если вы в контакте с собой, вы сможете это проживать, не копить. И ваши чудесные поляны и леса не будут отравлены и затоплены.
Девочки, мои книги имеют главную цель — познакомить вас с собой. Помочь вам пройти этот путь — насколько возможно. Простыми шагами. Что особенного в массаже? Или в том, чтобы просить о помощи? Но я видела женщину, которая за пятьдесят лет первый раз пришла в салон на маникюр. И рыдала там. Потому что встретилась с собой во время обычного маникюра. Для нее он был символом заботливого отношения к себе, на которое она столько лет не решалась…
Не забывайте о себе. Заботьтесь о себе. Будьте внимательны к сигналам тела и души. Учитесь распознавать болезни души в зачатке, занимайтесь их профилактикой! Чувствуете, что уже начали заболевать? Срочно принимайте витамины — ложитесь спать пораньше, ухаживайте за собой, разгребайте завалы в доме. Вы увидите, что женщина может быть счастливой практически постоянно: просто так, без помощи мужчин, без насилия над собой. Ей нужно всего лишь слышать свою душу и вовремя принимать меры по укреплению душевного иммунитета. И все. Позволить себе быть счастливой.
А счастливая женщина — это основа счастливой семьи, здоровых детей, успешного мужа, мира без насилия. Все это начинается в той точке, когда мы принимаем решение быть счастливыми несмотря ни на что. Любить себя, заботиться о себе и делиться любовью с миром.
Как справиться с хандрой?
Как справиться с хандрой?
Конечно, с хандрой можно ничего не делать, надеяться, что «само пройдет». Иногда и правда проходит. А иногда спутниками женщины становятся антидепрессанты. И это уже не очень оптимистичный расклад…
С хандрой можно яростно бороться. Упорно наклеивать улыбку, доказывать всем, что у вас все хорошо. Даже саму себя можно убедить в этом. Но вдруг что-то пошло не по плану, декорации рушатся — и взрыв эмоций. Откуда? Как раз отсюда — от непринятия своей хандры и апатии. Некоторые любят в таком состоянии опуститься на самое дно. Опуститься, прочувствовать, прожить. Надеть пижаму, купить десять килограммов мороженого и вести дневник, как Бриджит Джонс. И это — самый невинный вариант. Так ведут себя, чтобы потом от этого дна оттолкнуться — и всплыть. Рецепт на любителя.