К таким задачам можно отнести формирование гибких границ, повышение чувствительности в области своих чувств и потребностей, обучение прямо, а не манипулятивно коммуницировать. К сожалению, традиционные модели отношений, которые были нашими примерами в детстве или которые показаны с помощью средств массовой информации, нездоровы. Мы живем во тьме и нуждаемся в популяризации простых правил, базовой психической гигиены, которая со временем может стать привычкой. «Скажи прямо», «Делай то, что хочется, и не делай того, что не хочется», «Не бывает плохих чувств», «Плакать не стыдно», «Депрессия – это не слабость», «Насилие ненормально», «Девочка может работать в мужской профессии», «Нуждаешься – попроси», «Взрослые дети должны жить отдельно от родителей», «Человек должен быть финансово независим», «Отношения и дети не обязательны для счастья» и множество других являются такими правилами. Они просты и категоричны, и они точно подходят не ко всем ситуациям и не отражают глубины, индивидуальности и разнообразия мира, но они служат базовой психологической электрификации.

У всех бывают сложности в отношениях, но чем более человек психически здоров, тем более здоровые и удовлетворяющие отношения (базовые принципы которых были приведены в первой главе в разделе о ресурсах) он сможет построить и тем более он способен получить пользу от этих простых правил. Нэнси Мак-Вильямс формулирует современный взгляд на психическое здоровье человека с помощью шестнадцати пунктов. «Пробелы» в этих пунктах будут обусловливать сложности отношений, которые, соответственно, исчезают с личным развитием и компенсацией этого личного пробела.

Приведем эти признаки психически здоровой личности с пояснениями о том, какое влияние на отношения оказывает та или иная личная способность или качество.

1. Способность любить другого человека. В этом пункте Мак-Вильямс описывает любовь без идеализации, способность быть искренним и преданным человеку, обладающему своими темными сторонами и недостатками. Очевидно, что такая способность к цельному, нерасщепленному восприятию другого создает способность выдержать разочарование, наступающее после очарованной влюбленности, и в дальнейшем вместо отвержения при открытии неидеальных сторон партнера испытывать близость и увеличение любви. Способность говорить правду другому, не обслуживая сохранение собственного идеального образа в его глазах, также является результатом такого личного навыка, как и отсутствие потребности искать другого, который был бы получше этого.