Для биохакеров сегодня уже есть пробный вариант в виде химиотерапии из дазатиниба в сочетании с растительным экстрактом кверцетина – комбинированное антивозрастное лечение, в данный момент проходящее лабораторные тесты. Но будьте осторожны: эти лекарства не прошли этап клинического тестирования, и биологи предупреждают, что их безопасность не доказана. Все же есть некоторая польза от дряхления клеток, например, в процессе заживления ран. И тут очень сложно распознать, какие клетки отслужили свой срок, и их надо ликвидировать так, чтобы не задеть нормальные жизнеспособные клетки. Не применяйте эти средства, если не готовы рискнуть своей жизнью.

Есть способ избавиться от старых клеток намного безопаснее: фитнес. Занятия спортом так полезны для здоровья, отчасти благодаря сенолитическому действию.

Еще одно новое и одновременно хорошо зарекомендовавшее себя старое средство для борьбы с возрастом – ограничение калорий – знакомое нам по предыдущей главе о питании и диете. Ограничение калорий и регулярное голодание помогают увеличить продолжительность жизни, но и продлить здоровье – и это отмечали в каждом лабораторном животном, на которых апробировались режимы питания. Вероятно, они активизируют защитные реакции организма, которые притупляются при старении.

Одна из таких реакций носит название MTOR, произносится «эм-тор». Ее открыли при изучении препарата рапамицина, который применяют как иммуноподавляющее при трансплантации; оказалось, что он может продлевать жизнь у червей, мух и мышей. Ученые обнаружили, что рапамицин отключает белковый комплекс внутри клеток, отсюда и название MTOR, от английского mammalian target of rapamycin – «мишень рапамицина у млекопитающих».

MTOR необходим для преодоления клеточного голода. Его ключевая функция – улавливать питательные вещества. Когда вы едите, он активизируется и приказывает клеткам расти и делиться. Если вы не едите, он не включается, что дает сигнал защитным обходным путям, включая аутофагию – процесс, при котором клетки начинают пожирать нефункционирующие органеллы и энергетические молекулы – отходы деятельности самих клеток. Таким образом, MTOR замедляет и обращает накопление мусора в тканях, и, соответственно замедляет процесс старения. Интересно, что по мере старения животных MTOR переходит в постоянное положение «включено».

Голодать на самом деле не обязательно: рапамицин – одно из многих известных лекарств, которое подавляет MTOR, несмотря на преклонный возраст у подопытных животных. Как и с сенолитиками, сейчас пытаются превратить научные данные в терапию для людей. Многие лекарства еще долго не поступят в производство, и даже через годы будут доступны только людям, которым диагностируют конкретные возрастные болезни. Так что, если вы до сих пор не убедились в действенности интервального голодания, подумайте о нем еще раз – как о домашнем ингибиторе MTOR.