• В принципе, лучше всего подходят сорта фруктов с пониженным содержанием сахара, например персики, груши, яблоки, вишня и т. п.

Основные продукты питания, специи и т. д.

• Уксус

• Овощной, куриный или костный бульон (натуральный, без глутамата)

• Сушеные или свежие травы: базилик, кайенский перец, перец чили, козамо (кунжутная специя), кориандр, тмин, куркума, майоран, мята, орегано, петрушка, розмарин, шалфей, черный перец, тимьян, ванильный порошок (молотый), корица (конечно, вы также можете использовать другие травы и специи, которые вы любите)

• Конопляная мука

• Какао-порошок (несладкий, натуральный)

• Кокосовая мука

• Миндальная мука

• Морская соль

Напитки

Количество питья в день: около 30 мл на килограмм веса тела

• Горячая вода с лимоном (два стакана натощак)

• Минеральная вода (богатые магнием сорта)

• Травяной и базовый чай

• Белый и зеленый чай