простых мышцах – никак. Но есть сложные мышцы, состоящие из нескольких частей, имеющих различные точки прикрепления к кости и участвующие в разных

анатомических движениях. Наиболее яркий пример – дельтовидная мышца. Она состоит

из трех частей. Передняя начинается от акроминального конца ключицы, средняя от

91

акромиона, а задняя от ости лопатки место прикрепления всех частей одно –

дельтовидная бугристость плечевой кости. Соответственно средняя часть участвует в

отведении плеча. Передняя и задняя, кстати, тоже, они при взаимном напряжении

действуют одна по отношении к другой под некоторым углом, и направление их

равнодействующей совпадает с направлением волокон средней части. Таким образом, напрягаясь целиком, эта мышца производит отведение плеча. Передняя часть, напрягаясь изолировано, производит пронацию плеча и сгибание плеча. Задняя часть

соответственно разгибание плеча, горизонтальное разгибание плеча и супинацию

плеча. Форма каждой из трёх частей мышцы задана генетически, и изменить ее

невозможно, но мы вполне можем гипертрофировать отдельно переднюю или заднюю

часть мышцы, что соответственно изменит ее общую форму.

Или, например трицепс. Это двусуставная мышца. Длинная головка его начинается

от подсуставного бугорка лопатки и поэтому помимо разгибания предплечья участвует

еще и в разгибании плеча. А медиальная и латеральные головки соответственно от

задней поверхности плечевой кости и участвуют только в разгибании предплечья. Все

три головки сходятся вместе к одному сухожилию, которое заканчиваясь на предплечье, прикрепляется к локтевому отростку локтевой кости. Гипертрофировать медиальную и

латеральную головку отдельно от длинной мы не можем, а вот гипертрофировать в