– Доверьтесь интуиции. Если вы нашли учителя, но он чем-то вам не нравится, то доверьтесь инстинкту. Постижение внутренних аспектов тай-цзы требует длительных и упорных тренировок, поэтому вам придется долго тесно контактировать с учителем, чтобы достичь высокого уровня практики. Если вы доверяете учителю, готовьтесь к тому, что вам придется изрядно потрудиться, для того чтобы подняться на высокий уровень овладения искусством.

– Примите во внимание стоимость обучения. Если вы ограничены в средствах, то ищите школу, которая вам по карману. Большинство школ тай-цзы не слишком дороги, а в некоторых оздоровительных клубах, спортивных залах и молодежных движений курсы тай-цзы проводят бесплатно.

– Определите цель. Вы практикуете тай-цзы для того, чтобы поправить здоровье, овладеть боевым искусством или осознать глубину духовности? Оцените возможности учителя относительно ваших намерений. Если вы собираетесь заниматься для того, чтобы восстановиться после перенесенного заболевания, то вам нужен учитель, сведущий не только в тай-цзы, но и в биологической медицине, а также в биомеханике тела и анатомии опорно-двигательного аппарата. Многие учителя тай-цзы имеют подготовку в реабилитационной медицине, спортивной медицине или иглоукалывании и могут приспособить преподавание к конкретным нуждам данного больного. Если же тай-цзы привлекает вас как вид боевого искусства, то ищите соответствующего учителя, который владеет навыками боевого искусства и преподает их. Если для вас важна духовная традиция тай-цзы, то убедитесь, что учитель обладает цельным устойчивым характером, воплощает собой умение слушать и проявляет теплоту и эмпатию.

– Выберите подходящий для вас стиль. В тай-цзы как искусстве существует много различных стилей. Правда, несмотря на то, что стили могут отличаться стойками и методами тренировок, принципы во всех стилях остаются теми же. Нет никаких причин и правил первоначального выбора определенного стиля. После изучения одного стиля вы можете приняться за освоение другого. Если вы глубоко постигли один стиль, то сможете оценить разницу между ним и другим стилем.

Прогресс в тай-цзы зависит от самоотверженности, преданности и упорства. Как в любом спорте или в любом самоусовершенствовании, неукоснительные занятия и приверженность практике сопряжены с трудностями. Описанные в книге упражнения и предложенные идеи, а также приведенные выше советы помогут вам выработать собственные принципы практики тай-цзы. Присоединение к действующей группе или программе тай-цзы и занятия под руководством опытного учителя обеспечат персональное обучение, придадут способность усваивать новый материал и обеспечат социальную поддержку сообщества людей, практикующих тай-цзы. Теперь, когда вы заучили начальные упражнения и попрактиковались в них, вы готовы двигаться дальше, так как стали более разборчивым потребителем и можете осознанно искать программу тай-цзы, которая соответствует вашим интересам и предпочтительному стилю обучения.