Одним из наиболее универсальных средств в запасе способов изменения образа жизни, по мнению доктора Леви, является тай-цзы. Как правило, больные, которые хотят лечить гипертонию без лекарств, или облегчить хроническую боль в спине, или справиться с депрессией или тревожностью, уходят от доктора Леви с «предписанием» заняться тай-цзы – наряду с другими методами интегративного лечения. Так как доктор Леви придерживается принципов доказательной медицины, он на прощание дает пациентам, которым «прописывает» тай-цзы, оттиск научной статьи с доказательством эффективности тай-цзы при их заболевании. Я тоже так поступаю и часто предлагаю людям, которых направляют ко мне с какими-то медицинскими проблемами, научные статьи о пользе тай-цзы. Предоставление подобных доказательств убеждает пациентов, обеспечивает соблюдение лечебного режима и следование назначениям врача.
Внедрение тай-цзы и родственных духовно-телесных практик в повседневную жизнь людей
Внедрение тай-цзы и родственных духовно-телесных практик в повседневную жизнь людей
Вплоть до нынешнего времени большая часть исследований, посвященных тай-цзы, была нацелена на выяснение потенциальной пользы для относительно старых пациентов, а также для тех, кто борется с разнообразными заболеваниями или восстанавливается после них. Однако для того, чтобы тай-цзы и сходные с ним практики могли повлиять на нынешний кризис здравоохранения, необходимо привлекать к исследованиям людей всех возрастов. Этот более широкий взгляд поможет нам расширить возможности воздействия на более широкие слои населения и таким образом снизить расходы на здравоохранение. Мои исследования продвигаются именно в этом направлении – то есть я хочу изучить, как внедрение духовно-телесных практик сможет значимо повлиять на все возрастные группы, включая детей. Тай-цзы может помочь детям рано заложить основы пожизненных навыков, если в этом их будут вести школьные учителя и родители.
Глядя в будущее, я вижу, что семена такого подхода уже прорастают в Соединенных Штатах и во всем мире.
Уроки физической подготовки сокращаются в школах по бюджетным и педагогическим причинам. Близорукость такого сокращения – пример недооценки важности связи сознания и тела. Отсутствие физических нагрузок у школьников играет огромную роль в эпидемии детского ожирения и, вероятно, отрицательно сказывается на успеваемости детей3. Многочисленные исследования показывают, что физические упражнения необходимы для сохранения физического и душевного здоровья подростков и являются залогом здорового поведения в дальнейшей жизни.