Внедрение тай-цзы в программу подготовки медицинских специалистов имеет особое значение. Для студентов медицинских факультетов и школ медицинских сестер характерен высокий уровень выгорания вследствие большой учебной нагрузки и недосыпания¹¹. Навыки борьбы со стрессом, которым они обучаются при усвоении тай-цзы и других духовно-телесных практик, останутся с ними и тогда, когда они станут врачами и медсестрами, что позволит им добиться больших успехов в профессии. Новое поколение врачей и медицинских сестер будут знать, как и когда назначать духовно-телесные упражнения для еще большего укрепления здоровья их пациентов. Те же из них, кто сам практикует эти искусства, станут лучшими советчиками для пациентов. Есть убедительные доказательства того, что больные охотнее следуют врачебным предписаниям, если врач воодушевляет их примером. Например, у спортивного, подтянутого врача больше шансов уговорить пациента сбросить вес, чем у врача, который сам страдает ожирением. Пышущий здоровьем врач, спокойно и уверенно общающийся с пациентом, добьется большего успеха в убеждении пациента заняться тай-цзы, йогой или медитацией¹².

Тай-цзы – восточный посол самопомощи и профилактики

Тай-цзы – восточный посол самопомощи и профилактики

Тай-цзы помогает трансформировать западную медицину в медицину интегративную. Сведения о благотворном воздействии тай-цзы становятся все более доказательными; на эту тему уже опубликовано более 700 проверенных специалистами научных статей; к настоящему времени проведено более 180 рандомизированных клинических испытаний. Можно сказать, что тай-цзы играет роль посла, помогая объединить подходы восточной и западной медицины ради улучшения здоровья людей.

Тай-цзы не только служит катализатором и примером для интегративной медицины, но и занимает собственную уникальную нишу. Тай-цзы может многое предложить вам независимо от того, молоды вы или стары, надеетесь ли вы предотвратить болезнь или восстановиться после болезни перенесенной, стараетесь ли вы научиться играючи справляться с ежедневным стрессом, хотите ли лучше познать себя, подстегнуть творческие способности или добиться больших успехов в спорте. Благодаря такому разнообразию возможностей тай-цзы может в значительной мере повлиять на западное здравоохранение и поддержать физическое и психическое здоровье у вас и всех остальных членов общества.

Хотя всем известно, что изменения образа жизни, например физические упражнения и редукция стресса, могут продлить жизнь, очень трудно заставить себя изменить поведение. Важной частью будущей работы исследователей тай-цзы и разработчиков его программ для людей всех возрастов станет анализ мотиваций, которые могут побудить людей к полезным для здоровья изменениям образа жизни. Тай-цзы может предложить иной подход к мотивации в отношении физических упражнений и самопомощи и воодушевить людей к поддержанию здоровых изменений образа жизни.