Для ознакомления с систематическим обзором использования тай-цзы в лечении болевых синдромов, где доказывается безопасность тай-цзы, см.: C. Wang, “Tai Chi and Rheumatic Diseases,”
Удивительно, но до сих пор предметом научных дискуссий является вопрос о растяжении тканей, а следовательно, до сих пор непонятно, какие типы растяжений являются самыми безопасными и эффективными.
Хорошее резюме по поводу аэробной интенсивности тай-цзы см.: C. Lan et al., “The Exercise Intensity of Tai Chi Chuan,”
Систематические обзоры данных исследований пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и факторами риска показывают, что тай-цзы безопасно для этой популяции. См.: G. Y. Yeh, C. Wang, P. M. Wayne, and R. Phillips, “Tai Chi Exercise for Patients with Cardiovascular Conditions and Risk Factors: A Systematic Review,”
См., например: G. Wu and D. Mellon, “Joint Kinetics During Tai Chi Gait and Normal Walking Gait in Young and Elderly Tai Chi Chuan Practitioners,”
См.: S. L. Wolf et al., “Reducing Frailty and Falls in Older Persons: An Investigation of Tai Chi and Computerized Balance Training,”
Историю эволюции взглядов западной науки на дыхание см.: Don Hanlon Johnson,
См.: A. W. Chan et al., “Tai Chi Qigong Improves Lung Functions and Activity Tolerance in COPD Clients: A Single Blind, Randomized Controlled Trial,”
Подтверждение этого мнения можно найти в данных масштабных эпидемиологических исследований, таких как: G. D. Friedman et al., “Lung Function and Risk of Myocardial Infarction and Sudden Cardiac Death,”
См., например: Harold George Koenig and Harvey Jay Cohen,