Подобно тай-цзы, даосская философия отличается большим разнообразием. Хорошее введение в даосизм см.: Livia Kohn, Introducing Daoism (London: Routledge, 2008); Eva Wong, Taoism: An Essential Guide (Boston: Shambhala, 2011).

См., например: J. A. Astin, “Why Patients Use Alternative Medicine: Results of a National Study,” Journal of the American Medical Association 279, no. 19 (1998): 1548–53. Also see T. J. Kaptchuk and D. Eisenberg, “The Persuasive Appeal of Alternative Medicine,” Annals of Internal Medicine 129, no. 12 (1998): 1061–65.

Глава 4

Глава 4

Схема обсуждения контроля позы и осанки в этой главе основана на модели Энн Шамуэй-Кук и Марджори Вуллакотт.

В некоторых масштабных рандомизированных клинических испытаниях, проведенных в недавнее время, не показано никаких преимуществ использования тай-цзы.

Профессор Ге Ву из Вермонтского университета документально показал увеличение времени стояния на одной ноге, а также улучшение устойчивости и увеличение сопротивляемости крутящему моменту в результате занятий тай-цзы в сравнении с энергичной ходьбой.

Хотя это весьма не похоже на встряхивания тай-цзы, есть данные о том, что вибрация может способствовать улучшению состояния костей.

Глава 5

Глава 5

О двигательном воображении и боли см.: G. L. Mosely, “Imagined Movements Cause Pain and Swelling in a Patient with Complex Regional Pain Syndrome,” Neurology 62, no. 9 (2004): 1644.

Дополнительная литература о фасциях, см.: Tom Myers Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists (Philadelphia: Churchill

Livingstone, 2008).