Смиритесь с тем, что нарцисс никогда не изменится

Одной из самых больших сложностей для вас будет принять тот факт, что нарцисс, скорее всего, никогда не изменится. Если он встанет на путь к личному прогрессу и к более здоровому состоянию – отлично, но исходите из того, что этого не случится. Как мы говорили, нарциссы редко меняются без надлежащей интенсивной психотерапии, которой они в большинстве случаев не ищут или которую не доводят до конца. Если они вдруг стали сносно себя вести, скорее всего, это временно, условно и, возможно, связано с манипуляцией. Вы можете ожидать, что в конце концов получите любовь нарцисса, которая вам так нужна, и это естественно. Однако это ожидание сделает вас уязвимым перед насилием и не даст идти дальше.

Распознайте созависимого/потакающего родителя

Помимо родителя-нарцисса у вас также может быть родитель-потакатель. Подчиняясь нарциссу и/или оправдывая его жестокое поведение, потакатели фактически делают это поведение нормой и помогают его поддерживать. Не называя это насилием и не защищая от него детей, родители-потакатели становятся соучастниками, даже если тоже являются жертвами. Кроме того, они могут еще и поддерживать нарциссическую систему ценностей, активно совершая насилие. Как было сказано в главе 13, созависимые партнеры нарцисса, скорее всего, были воспитаны в нарциссической среде или жили с родителями, у которых проблемы с эмоциями и нестабильность проявлялись каким-то еще образом. Они могут не осознавать параллели между прошлым и настоящим, но ими движут сильные эмоциональные, психологические и физиологические императивы.

Простить созависимого родителя может быть так же сложно или даже сложнее, чем простить родителя-нарцисса. Люди с НРЛ травмированы острым и серьезным расстройством личности, которое зарождалось в детстве. Хотя нарцисс ведет себя ужасно, ситуация с «функциональным» родителем может ощущаться гораздо хуже. Вы можете удивляться, почему тот родитель оправдывал нарцисса и не защищал вас от насилия, и чувствовать себя преданным. С другой стороны, разговор с родителем-потакателем о нездоровой семейной динамике и о том, какую они причинили вам боль, может исцелить вас, если родитель готов слушать. Иногда получается сблизиться с другим родителем и поддерживать друг друга, формируя в своей жизни более здоровые паттерны.

Распознайте семейные роли

Вы были «козлом отпущения», «золотым ребенком», «героем», «ребенком-талисманом», «потерянным ребенком» или чем-то средним? Вели ли вы себя иногда как «летучая обезьяна»? Роли в нарциссической семье могут быть гибкими в зависимости от меняющихся обстоятельств и планов нарцисса. Возможно, иногда вас идеализировали, а в другое время превращали в «козла отпущения». Или вы выполняли функции «опекуна», но при этом вас игнорировали и вами пренебрегали. Играете ли вы до сих пор свою роль с членами семьи? Чтобы обрести самосознание и проработать свои паттерны во взрослой жизни, важно понять, какой была ваша основная роль и как она повлияла на вашу идентичность.