Проведите самостоятельную оценку

Проведите самостоятельную оценку

Поскольку вы родом из нарциссической семьи, вам приходилось подчиняться чрезмерной эмоциональной зависимости родителей, вас бездушно использовали и подвергали как спонтанной, так и просчитанной жестокости. Вы познали головокружительный взлет (идеализированное внимание) и сокрушительное падение (обесценивание и игнорирование). И все усложняет еще одна непростая реалия: вам нужно не только осознать расстройство родителей, но и обратиться к своему внутреннему нарциссу.

Пауза. Дышим.

Мысль о том, что вы можете быть похожи на человека, который разрушил вас до самого основания, ужасает. То, что вы могли унаследовать у родителей хотя бы капельку нарциссизма, приводит в ужас, особенно если вы играли роль эмоционального «опекуна» и/или систематически делались «козлом отпущения». И тем не менее с огромной долей вероятности вы переняли у них деструктивные паттерны мышления, чувств или поведения. Не важно, подражали ли вы родителям или бунтовали, их модель поведения повлияла на ваше восприятие людей и на отношение к ним. Способность порвать со своей травмой и исцелиться зависит от вашей готовности взглянуть на себя честно и с состраданием.

Давайте на минутку остановимся. Признание того, что вы переняли некие нарциссические качества родителей, не означает, что вы несете ответственность за их деструктивное воспитание или что вы стали нарциссом. Даже если вы и страдаете нарциссизмом в какой-то степени, тот факт, что вы работаете над собой и пытаетесь излечиться, означает, что у вас нет НРЛ и вы не стоите на месте. Не забывайте, что нарциссизм проявляется в континууме и его крайняя форма – диагностируемое НРЛ. Люди могут меняться, расти, адаптироваться, учиться и забывать выученное – это происходит все время и в бесконечном множестве комбинаций. Циничные утверждения о том, что люди не могут меняться и не меняются, – это просто цинизм и больше ничего. Ключевое различие между нарциссом и вами заключается в том, что вы, работая над своим исцелением, пересматриваете себя и свою жизнь, чтобы стать более здоровым. Как мы знаем, нарциссы этого не делают, потому что полагают, что уже идеальны. С их точки зрения проблема всегда в чем-то или в ком-то другом. У них есть очень уязвимое место: они отвергают собственную человечность.

Как ребенок нарцисса, желающий излечиться и улучшить свои отношения, вы имеете силы и желание оценить себя честно. Учтите свои саморазрушающие нарциссические и созависимые паттерны. Отрицание или игнорирование только увековечит их, и именно этим занимаются ваши родители. (Прочтите больше о созависимости в главе 13.)