Салли все поняла и вскоре отказалась от своего нетерпимого отношения к нетерпимости Джона и Электры. Она все еще хотела, чтобы они были более разумными, но не настаивала на этом. Салли продолжила работу со мной, чтобы перестать требовать от своей семьи не быть такими перфекционистами. Таким образом, Джон стал менее требовательным к Салли (и к своим партнерам), а Салли заметно понизила свои перфекционистские требования к мужу и дочери. Джон все еще был требовательным к себе и качеству своей работы, но не позволял перфекционизму серьезно вмешиваться в семейные и деловые отношения.

Перфекционизм и гиперконкурентоспособность

Перфекционизм и гиперконкурентоспособность

Одна из причин, по которой Джон продолжал настаивать на том, что должен добиваться выдающихся результатов, заключалась в его зацикленности на духе соперничества, о которой как об отличительной черте перфекционизма я писал в оригинальном издании «Разум и эмоции в психотерапии». Вот что я отметил.

Человек, который должен постоянно быть на высоте, не просто бросает вызов самому себе и проверяет свои силы (что вполне может быть полезно), но неизменно сравнивает себя с другими с целью их превзойти. Таким образом, он становится ориентированным на других, а не на себя, и ставит перед собой практически невыполнимые задачи (каким бы выдающимся он ни был в той или иной области, скорее всего, найдутся те, у кого получается лучше).

Человек, который должен постоянно быть на высоте, не просто бросает вызов самому себе и проверяет свои силы (что вполне может быть полезно), но неизменно сравнивает себя с другими с целью их превзойти. Таким образом, он становится ориентированным на других, а не на себя, и ставит перед собой практически невыполнимые задачи (каким бы выдающимся он ни был в той или иной области, скорее всего, найдутся те, у кого получается лучше).

Опираясь на свою пятидесятилетнюю практику РЭПТ и на результаты, полученные в ходе многочисленных исследований иррациональных убеждений, я более чем когда-либо нахожу эту гипотезу правдоподобной. Гиперконкурентоспособность – это общая черта всех «нормальных» «должнонистов» и особенно перфекционистов. Больное условное самопринятие у них встречается гораздо чаще, чем здоровое безусловное. Главным условием для того, чтобы быть «хорошим человеком», по их мнению, является способность достигать неких заметных результатов. Соответственно, для того чтобы быть «лучше» других, нужны выдающиеся результаты.

Строго говоря, такое отчаянное стремление превзойти других и тем самым обрести «лучшую» ценность как личность – это недемократическая фашистская философия. По мнению многих приверженцев фашизма, такие лидеры этой идеологии, как Гитлер и Муссолини, были не просто лучше других, то есть соответствовали неким стандартам по таким признакам, как физическая сила или светлый цвет кожи, а являлись именно сверхлюдьми. Считается, что само их естество было исключительным. Этот взгляд почти диаметрально противоположен концепции безусловного самопринятия, которое не зависит от чего бы то ни было (Ellis, 1962, 2004a, 2004b; Ellis and Harper, 1997; Ellis and Velten, 1998; Hauck, 1991).