В МОРОЗИЛЬНИКЕ

Эти замороженные овощи и ягоды содержат относительно немного углеводов:

Рубленый шпинат.

Цельнолистовой шпинат.

Рубленая кормовая капуста.

Рубленая листовая капуста.

Стручковый горох.

Стручковая фасоль.

Сердцевина артишоков.

Спаржа.

Брокколи.

Клубника и земляника (без добавления сахара).

Голубика (без добавления сахара).

Малина (без добавления сахара).

Ревень.

Примечание. Покупая замороженные овощи и фрукты, избегайте готовых овощей в соусе (как правило, в нем есть сахар) и фруктов в сиропе.