КРОМЕ ВИТАМИНА С

Для здоровья кожи полезны и другие витамины и витаминные добавки. Особенно следующие три.

ВИТАМИН В₅

Это главный увлажнитель кожи, который жизненно важен для всех, особенно для людей с сухой кожей.

АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА

Мы уже говорили об этом мощном антиоксиданте, она входит в список моих пяти любимых биодобавок. Полагают, что она стимулирует образование коллагена[574], а также оказывает антиоксидантный эффект[575], вычищая поврежденные частицы кожи. Самое главное – она помогает обращать реакцию гликирования (которая ведет, в частности, к огрубению кожи вокруг рта курильщиков) и восстанавливать поврежденную солнцем кожу[576].

РЕСВЕРАТРОЛ

Я включил сюда ресвератрол, потому что в последние годы этот важный антиоксидант привлек большое внимание СМИ. Но он оправдал не все надежды. В лабораторных условиях ресвератрол давал противоопухолевый эффект. Предполагается, что вне лаборатории он будет стимулировать нашу природную антиоксидантную систему (СОД), и в теории это должно помочь, особенно если избыток витамина С подавил работу СОД. Но насколько на самом деле он полезен? Если принимать ресвератрол перорально, то он расщепляется, не достигнув кожи. И хотя чрескожное использование ресвератрола кажется многообещающим, в его эффективности еще предстоит убедиться[577]. В общем, вопрос остается открытым.

Крем с витамином А

Выше я говорил, что Пиннелл обнаружил, что два витамина способны проходить через кожу. Витамин С мы обсудили (он действительно полезен), но в мире дерматологии первенство отдают другому трансдермальному витамину – витамину А.

Эта история начинается в 1969 году, с работ Альберта Клигмана, который, несмотря на спорную практику тестирования на заключенных американских тюрем, считается отцом использования витаминов в дерматологии.