РазноеКето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнямистр 206
Светлый фон
Кето-кофе

Обед

Обед Обед

Остатки супа с фрикадельками из индейки (страница 281).

Остатки супа с фрикадельками из индейки

½ стакана ферментированных овощей.

Травяной настой / чай.

Перекусы (по желанию)

Перекусы (по желанию) Перекусы (по желанию)

30 граммов козьего сыра со стеблями сельдерея.

Ужин

Ужин Ужин

Котлетки из лосося с чесночным айоли (страница 285).

Котлетки из лосося с чесночным айоли

260 граммов спаржи, политой 1–2 столовыми ложками оливкового масла и приправленной специями по вкусу.

Травяной настой / чай.

Десерт