РазноеКето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнямистр 233
Светлый фон

Котлетки из индейки на завтрак (страница 268).

Котлетки из индейки на завтрак

Обед

Обед Обед

Ролл из индейки, латука и томатов (страница 278).

Ролл из индейки, латука и томатов

Салат на гарнир.

Перекусы (по желанию)

Перекусы (по желанию) Перекусы (по желанию)

30 граммов козьего сыра со стеблями сельдерея.

Ужин

Ужин Ужин

Домашняя пицца на безглютеновом тесте с 50–60 граммами курицы, моцареллой буффало (или другим сыром), органическим соусом для пиццы, свежим базиликом и луком.

Десерт

Десерт Десерт

60 граммов темного шоколада с 1 столовой ложкой миндальной пасты.