Рис. 8.14.
Рис. 8.15.
Рис. 8.16.
Ощущая в ягодицах общую боль и жжение, приходится постоянно менять положение, когда человек сидит. Бедра кажутся неподвижными, трудно встать со стула, иногда появляется хромота. Если вы не можете наклониться и достать до пальцев ног, можно не сомневаться, что проблема частично в больших ягодичных мышцах, сократившихся из-за присутствия в них пусковых точек (1992, 133–134, 137).
Боль, обусловленную наличием пусковых точек в больших ягодичных мышцах, часто приписывают бурситу, компрессии дисков, артриту, ишиалгии или смещению крестцово-подвздошного сочленения. Боль в копчике ошибочно принимают за травму или заболевание, в то время как это лишь боль, отраженная от ближайшей пусковой точки (1992, 132–138).
Пусковые точки в большой ягодичной мышце могут нарушить удобный уклад повседневной жизни, если вообще не сделают эту жизнь совершенно невыносимой. Наглядный пример — Кенни, 32 лет, водитель-дальнобойщик. Он не столько был обеспокоен своей хронической болью внизу спины, сколько постоянным дискомфортом и жжением в ягодицах и бедрах. Невозможно было найти удобное положение, сидя в машине. Долгие часы на дорогах стали пыткой. «Я стал подумывать о перемене работы, но дело в том, что мне нравится моя работа, и все было бы отлично, если бы не эта проблема». Большие ягодичные мышцы Кенни были серьезно поражены, поскольку день за днем он проводил, сидя за рулем своего грузовика. Практичное решение вопроса для человека, находящегося в дороге, включало работу над пусковыми точками с помощью теннисного мяча на спальном месте в кабине грузовика. Кенни также счел разумным чаще делать остановки и выходить из машины, чтобы размяться.
Пусковые точки в большой ягодичной мышце могут нарушить удобный уклад повседневной жизни, если вообще не сделают эту жизнь совершенно невыносимой. Наглядный пример — Кенни, 32 лет, водитель-дальнобойщик. Он не столько был обеспокоен своей хронической болью внизу спины, сколько постоянным дискомфортом и жжением в ягодицах и бедрах. Невозможно было найти удобное положение, сидя в машине. Долгие часы на дорогах стали пыткой. «Я стал подумывать о перемене работы, но дело в том, что мне нравится моя работа, и все было бы отлично, если бы не эта проблема».