Глазные мышцы остаются не восприимчивыми к сонному параличу, ими можно двигать, фокусироваться на них. Внимание остается острым. В результате происходит осознанный сон, на нейрофизиологической базе быстрого сна. При этом мысли отключаются автоматически, потому что цикл движений не дает отвлекаться на мыслительную деятельность. Выход легок, без неприятных ощущений и вибраций. Раз, и вы уже осуществили переход.

Техника захвата объектом

Данная техника применяется на фоне использовании отложенного метода. Вам необходимо на повторном засыпании, ярко визуализировать куб или шар произвольного цвета, используя естественное пограничное состояние сознания, которое возникает на фоне применения отложенного метода. Шар или куб совершает циклическое, возвратно-поступательное центростремительное движение и двигается вперед-назад, вперед-назад, с одинаковой амплитудой. То максимально приближаясь к вам, то максимально отдаляясь. Все это происходит перед вашим внутренним ментальным экраном.  Далее, внедрите в объект гравитационные свойства.

Ощутите, как с каждым приближением объект подлетает к вам все ближе и ближе и в этот момент словно тянет вас за собой. И, в каждый момент времени, когда он словно подлетает к вам ближе, — он тянет вас к себе, словно захватывает гравитацией; улетает — и снова тянет вас за собой. С каждым разом он всё ближе и ближе. В какой-то определённый момент, этот представляемый объект (шар или куб) станет максимально ярким, зримым, реалистичным, и, за счёт эффекта ментальной гравитации, в момент наибольшего приближения к вам, он словно бы захватит вас и полностью, вслед за своим движением, мгновенно вытянет вас из тела.

Эта техника основана на гибридном сочетании использования визуального и проприоцептивного канала восприятия. Также эта техника может быть использована и для реализации прямого метода смещения в фантомное тело аватара. Для этого необходимо будет использовать техники релаксации и техники вхождения в изменённое состояние сознания, с «растворением» границ физического тела, находясь в режиме «наблюдателя-хозяина».

Техника динамической визуализации

Существует продвинутая йоговская технология, основная на применении активной динамической визуализации. Суть ее заключается в образном представлении в районе горла, там где на физиологическом уровне у нас находится ретикулярная формация, которая поддерживает активизирующее восходящее влияние, на префронтальную кору, а также запускает режим быстрого сна и генерирует сновидения, цветок лотоса в пламени. Вам необходимо представить, как этот лотос, словно бы пребывает в пламени. Ярком и динамичном, словно бы в живом, и вы наблюдаете за ним своим осознанием, вниманием и внутренним зрением. Засыпая, вы медленно и плавно отключаетесь и наблюдаете за ментальным визуальным образом, лотоса в пламени в районе горле, — не сгорающим в пламени, внимательно наблюдая за тем, как пламя двигается в динамике. В чем заключается базовый механизм, что делает эту практику, такой невероятно эффективной?