Наш мозг и бессознательное отображает звук, который приходит к нам извне, поскольку, в это время, наш мозг уже хорошо выспался, многократно пройдя все необходимые циклы сна — и находится уже в таком состоянии, что внешние стимулы легко проникают и вплетаются в него, на фоне фазы быстрого сна. На фоне внешнего аудиального воздействия из реальности, наш мозг сгенерирует сновидение, выстроив его с включением автономных элементов и реала, отыграв их в сновидении на свое усмотрение.

И вот уже телефонный звонок в сновидении, превратился в сигнальную сирену, в сюжете сна про авианалет, во время второй мировой войны, а шум дождя за окном, вызывает сновидение, в котором вы отдыхаете у Ниагарского водопада.

Эта техника основана на этом же принципе. Вы ставите первый будильник, он вас будит. Вы, спросонок, просто отключаете его, нажимаете кнопку «выкл» и настраиваетесь осознанно отреагировать на внешний звуковой триггер, будучи уже в сновидении: «Сейчас будет шум водопада, и я осознаюсь во сне». После этого снова закрываете глаза, и вновь сладко засыпаете.

Буквально через три минуты, начинает играть мелодия второго будильника, выставленная на телефоне — пусть это будет, к примеру, звук льющейся воды. Мелодия будильника играет, и вы во сне, действительно вдруг можете оказаться, рядом с красивым и мощным водопадом. Или окажетесь рядом с руслом красивой горной реки. Действительно, этот сигнал извне трансформируется в декорации сновидения, — а вы уже будете готовы, уже будете настроены на это, за счет чего сможете без проблем осознаться.

Но, тут есть важные элементы, при использовании данной техники: прежде всего, второй будильник не должен играть слишком громко. Надо будет потренироваться, какая громкость будет для вас комфортной, чтобы проникать в сновидении и при этом вас полностью не будить. Поскольку чрезмерная громкость вас непременно разбудит. Необходимо изучить и рассчитать свои пороги, чтобы выяснить звук какой громкости и интенсивности, способен вплестись в ткань сна, и при этом, вас не разбудить. Необходимо также выставить время на телефоне, c с учетом биологических и психофизиологических параметров вашего организма.

Есть вероятность, что вам не хватит трех минут для вашего полного засыпания, (проверьте это на практике) так что, вы можете даже безо всяких проблем, выставить интервал и пять и даже десять минут, между стартами будильника. Вам необходимо знать об очень важном и интересном моменте, полученном также в результате исследований данной технологии. Вслед за тем, как вы уже осознались во сне, и видите в своем осознанном сновидении тот образ, в который воплотился и трансформировался звук с будильника, к примеру образ колокольни или водопада для того, чтобы вновь заигравший будильник не разбудил нас, нам необходимо будет провести очень символическое действие, основанное на нейрологической обратной связи.