• Ягоды

• Растительные масла

Запрещенные продукты:

• Злаки

• Бобовые

• Молочные продукты

• Овощи с содержанием крахмала

• Сахар

• Соль

• Фастфуд

• Алкоголь

Преимущества

1. Нормализация уровня сахара в крови, снижение холестерина, уменьшение потребляемых калорий, а в результате ощущение бодрости, хорошее самочувствие и снижение веса.

2. Организм получает полноценные порции белка, протеина, витаминов и минералов.

3. Вес снижается до 4 кг за 7 дней.

Недостатки и негативные последствия

1. Отсутствие молочных продуктов влечет за собой недостаток кальция в рационе.

2. Отсутствие зерновых и бобовых лишает клетчатки, витаминов группы В и некоторых минералов.