Хочется ли ухаживать и заботиться о том, кого ты ненавидишь? Предмет, к которому вы испытываете ненависть, обычно вызывает примерно такие желания:

• не видеть его;

• не взаимодействовать с ним;

• причинить ему боль;

• отомстить;

• сделать ему плохо.

Что мы и делаем. Мы мстим своему телу за то, что оно нам не нравится, что выражается в том, что мы:

• едим всякую гадость — жирную пищу, фастфуд;

• едим на ночь — и опять же не самое полезное;

• заедаем негативные эмоции;

• не заботимся о красоте тела;

• не ухаживаем за телом;

• не пытаемся наряжать тело;

• сравниваем его с другими и ругаем;

• не слушаем свое тело, не слышим его;

• впихиваем в него всякую химию, чтобы быстро похудеть;

• делаем какие-то ужасные процедуры для похудения, но не делаем чего-то приятного;

• если делаем массаж, то обязательно жесткий, похудательный, а не расслабляющий;

• если занимаемся спортом, то недолго и в режиме самоистязания.

А теперь давайте подумаем, чего мы при этом хотим добиться? Большинство из нас стремится к тому, чтобы: