Ужин: Котлеты с ягнятиной по-средиземноморски (стр. 316)

День 13

Завтрак: Утренний смузи с маття (стр. 295)

Обед: Котлеты с ягнятиной по-средиземноморски (остатки)

Ужин: Тайский куриный суп с лимонным сорго (остатки)

День 14

Завтрак: Оздоровительная пина колада (стр. 296)

Обед: Тайская лапша из кабачков с цитрусово-миндальным соусом (стр. 309)

Ужин: Красная рыба с горчицей, миндалем и травами (стр. 312) с рисом из цветной капусты или зеленым салатом на гарнир

День 15