Светлый фон
День 10
Завтрак: Лимонно-ягодный заряд (стр. 295)
Завтрак:Обед: Свекольный салат для печени (стр. 308)
Обед:Ужин: Курица с травами (стр. 322) с рисом из цветной капусты на гарнир
Ужин:День 11
День 11Завтрак: Острый морковный очищающий смузи (стр. 296)
Завтрак:Обед: Оладьи из сардин (остатки) и свекольный салат для печени (остатки)
Обед:Ужин: Тайский куриный суп с лимонным сорго (стр. 314, используйте остатки курицы с травами)
Ужин:День 12
День 12Завтрак: Лимонно-ягодный заряд (стр. 295)
Завтрак:Обед: Курица с травами (остатки) и брокколи на пару