Ужин: Жареная рыба с помидорами и каперсами (стр. 319)

День 8

Завтрак: Сливочный смузи из клубники с цветной капустой (стр. 294)

Обед: Салат из капусты бок-чой с мисо из нута (остатки)

Ужин: Табуле из цветной капусты (стр. 306) с белковым продуктом на выбор либо дольками авокадо

День 9

Завтрак: Острый морковный очищающий смузи (стр. 306)

Обед: Табуле из цветной капусты (остатки)

Ужин: Оладьи из сардин (стр. 318) с зеленым салатом

День 10