Некоторые техники пранаямы даже помогают избавиться от тяги к вареной еде, которая, согласно аюрведе[15], возникает из-за недостатка так называемой «огненной энергии». Приготовленная на огне пища и напитки содержат эту энергию. Огненное дыхание капалабхати, бхастрика и некоторые другие пранаямы разжигают наш «внутренний огонь», благодаря чему потребность получать огненную энергию из пищи исчезает.

Описание некоторых техник пранаямы вы найдете в приложение 1. Также вы можете посмотреть мои видео с уроками пранаямы на канале «ЭНЕРГОЖИЗНЬ»

13. Духовная практика

Искренняя молитва, медитация или любая другая духовная практика позволяет соприкоснуться со своей истинной сутью, в которой сокрыт неиссякаемый источник особой тонкой энергии, которую невозможно восполнить никакими другими методами.

Для того, чтобы совершать духовную практику не обязательно принадлежать к какой-то религии или выполнять специальные ритуалы типа чтения молитв, пения мантр и т. д.

Настоящая духовная практика означает жить духовным миром, а не время от времени выполнять какие-то ритуалы.

Любая духовная практика, будь то молитва, медитация или бескорыстная помощь другим должна начинаться с осознания себя.

Истинной целью духовной практики является познание себя как души, которая является главной составляющей существа человека.

Если, выполняя молитву, медитацию или еще какие-то ритуалы, человек ставит перед собой задачу не познание своей духовной природы, а обретение земных благ, то такая практика является не духовной, а магической.

Магические практики не ведут к осознанию своей духовной сути, а, наоборот, закрепощают личность в мире материи, прельщая ее возможностями обретения некой силой, денег, власти над себе подобными и другими временными благами мира трехмерной иллюзии.

Классическим примером магической практики является молитва об обретении здоровья, денег, решении проблем на работе и т. д. Ритуалы, совершаемые с целью получения дополнительного количества тонкой энергии или так называемой благодати, также являются магией. В магии нет места искренней любви к Богу. Есть только желание что-либо получить от Него, то есть потребительское отношение к духовному миру.

В отличие от магии, духовная практика направлена на освобождение из-под власти материального сознания и обретение духовной свободы, а не материальных благ или той же благодати.

Хотя благодать все равно приходит к тем, кто выполняет их сердцем, поскольку духовный мир безгранично щедр. Благодать – это и есть дополнительная энергия, которую духовный мир выдает всем искренним искателям в качестве «бонуса» или «кредита доверия», который человек по своему выбору может потратить на обретение внутренней духовный свободы либо на реализацию своих материальных целей и желаний.