Делать все самому. Вы никогда не должны, за исключением редких случаев, приходить на помощь прокрастинатору, выполняя за него его задание. Это может быть и заманчиво: неожиданно появиться и стать для него «скорой помощью». Но вы рискуете столкнуться с серьезными последствиями, если прокрастинатор ничего не сделает. Становясь волшебным решением, вы только закрепляете проблему, усиливая ожидание, что вы или кто-то другой придет на помощь в последнюю минуту. И вы рискуете застрять в постоянной неприятной ситуации, когда прокрастинатор вовлекает вас в провокационную игру: как близко он должен приблизиться к катастрофе, прежде чем вы выполните работу?

Говорить: «Я же тебе говорил!» Если все действительно получится так, как вы предсказывали, вы можете напомнить прокрастинатору, что были правы. Но если вы будете так действовать постоянно, то это не поможет. Признает он это или нет, он уже будет знать, что вы были правы, и начнет ощущать себя плохо. «Я же тебе говорил!» Говорить – это втирать соль в открытую рану прокрастинатора. Вы можете чувствовать, что победили, но это еще больше оттолкнет его от вас.

Что может помочь

К сожалению, нет единого гарантированного метода борьбы с прокрастинацией. Тем не менее есть некоторые общие взгляды, которые могут облегчить жизнь для вас обоих.

Содействуйте развитию мышления. Большинство прокрастинаторов сосредоточены на результатах и работе с точки зрения фиксированного мышления, то есть они рассматривают ум и талант как фиксированные активы, которые закладываются у человека при рождении [1]. С этой точки зрения все, что они делают в жизни, в школе, на работе, на игровой площадке и даже дома, потенциально может продемонстрировать, насколько они умны или талантливы. Поэтому задачи становятся экзаменами и несут риск неудачи, что и приводит многих людей к откладыванию дел. Фиксированное мышление заставляет людей отступать от больших проблем. (Более подробно о мышлении читайте в главе 2.) Вы можете оказать огромную услугу прокрастинатору, борясь с фиксированным мышлением и вдохновляя его на мышление развития: культивируйте и передавайте ему мысль о том, что жизнь – это обучение, что задачи – это возможности практиковаться и совершенствоваться, что бросить вызов самому себе может быть веселым и увлекательным занятием.