Особенно важно развивать свое собственное мышление, если ваш ребенок борется с проблемами, связанными со школьными занятиями. Берегитесь соблазна сосредоточиться в первую очередь на оценках или ставить интеллект ребенка превыше всего. Вместо этого хвалите ребенка за то, сколько усилий он приложил, как много он работал или как многому научился. Обратите внимание, насколько лучше он делает что-то сейчас, чем раньше. Спросите о том, что было интересным в школе, а не о том, какую оценку он получил за контрольную. Если дела пошли плохо, помогите ребенку подумать о том, как то, что он узнал, поможет ему добиться большего в следующий раз. Такой подход поможет вам и прокрастинатору снять давление с результата и уважать сам процесс. А также это сделает прокрастинацию менее необходимой в качестве защитной стратегии. Лучший результат более вероятен в долгосрочной перспективе с акцентом на процесс. Удовольствие в обучении поощряет к дальнейшему обучению.

Сохраняйте свою индивидуальность. Легко забыть, что вы и прокрастинатор – отдельные личности, и чувствовать, что проблемы прокрастинатора – ваши собственные. Вы можете сильно вкладываться в успех прокрастинатора, как будто это вам нужно, чтобы он хорошо работал. Но ваш супруг и ваши дети – это не вы. Их успехи не есть единственный показатель того, хороший ли вы партнер или родитель.

Кэрол буквально сходила с ума от поведения своего шестнадцатилетнего сына Джейми. Она просто не видела ничего, кроме него, в своей жизни. Она чувствовала себя полностью ответственной за него. Если Джейми плохо учится в школе, значит, она потерпела неудачу как мать. К сожалению, это только ухудшило ситуацию для них обоих. Чрезмерное вовлечение Кэрол в его учебу стало дополнительным источником давления на Джейми, а также сильно испортило их отношения. Даже если Кэрол казалось, что ей удавалось заставить Джейми сидеть за учебниками по часу в день, сам Джейми мог прочитать только одну страницу и осмыслить прочитанное.

Вам необходимо помнить, что ваша власть над прокрастинатором ограничена. Вы можете попытаться повлиять на прокрастинатора, чтобы он делал то, что вы хотите, но вы никогда не сможете заставить его действовать. Как ни крути, это самостоятельный человек.

Помните о различиях в его и вашем мышлении. Вполне возможно, что ваш прокрастинатор живет с мозгом, который работает совершенно иначе, чем ваш. Его мозг может иметь некоторые исполнительные функции, которые работают не очень хорошо в том, что касается планирования, самоорганизации или самоконтроля. Возможно, у вашего прокрастинатора просто нет хорошей оперативной памяти или у него СДВ, а следовательно, он не может заставить себя не отвлекаться на каждую мелочь, пытаясь сосредоточиться. Мозг реагирует по-разному. Ваш прокрастинатор, вероятно, не сможет сосредоточиваться, отслеживать или планировать, как это делаете вы. Не считайте, что прокрастинатор не хочет сотрудничать, что он ленив или морально ущербен, помогите ему, изучив информацию о СДВ и ИД и предлагая практическую поддержку. То, что вы знаете, как подступиться к проблеме, не означает, что прокрастинатор с СДВ или ИД будет точно знать, с чего начинать и как эффективно работать над ней.