Светлый фон

Высказывайте прокрастинатору свои эмоции прямо. Конечно, иногда медлительность прокрастинатора вас очень расстраивает. Дайте ему знать, чем конкретно он вас расстроил. Говорите с ним четко, без стремления к наказанию. Например: «Вы же мне обещали, что составите список людей, с которыми можно связаться, и подготовите его к этой встрече. Но вы этого не сделали, и это задерживает все остальное. Меня раздражает, что вы не выполнили свою часть работы». Саркастические комментарии, эмоциональные порывы, не говоря уже о невербальном поведении типа закатывания глаз или использования резкого тона голоса, не приведут ни к чему хорошему.

Высказывайте прокрастинатору свои эмоции прямо Высказывайте прокрастинатору свои эмоции прямо

Пусть прокрастинаторы знают, что они сами значат для вас гораздо больше, чем их эффективность. Если вы действительно хотите помочь прокрастинатору, то он должен знать, что вы цените его за другие качества, а не за производительность. Как насчет его безграничной щедрости или ненасытного любопытства, его несравненного чувства юмора или чувствительности к личным проблемам других? Прокрастинатор может быть гением в кулинарии, человеком, способным сделать крутой дизайн вашей комнаты и подобрать идеальный цвет обоев к вашей мебели, отремонтировать все что угодно.

Пусть прокрастинаторы знают, что они сами значат для вас гораздо больше, чем их эффективность. Пусть прокрастинаторы знают, что они сами значат для вас гораздо больше, чем их эффективность.

Прокрастинаторы могут ценить эти же качества в других людях, но им трудно оценить их в себе. Они верят: они то, что делают. Ценность людей для них заключается в том, что и как они делают. Вы можете сказать прокрастинаторам, что ваше уважение к ним выходит за рамки их успехов или неудач, и этим поможете им понять, что на самом деле значат успехи и неудачи.

Не забывайте о себе. Это важный вопрос: а что может случиться с вами, если прокрастинатор не сможет сделать что-то? Будут ли в связи с этим серьезные последствия, которые значительно повлияют на вашу жизнь или вообще поставят вас под угрозу? Если прокрастинатор – ваш бизнес-партнер, вы можете, например, потерять доходы и клиентов, испортить свою профессиональную репутацию или вообще оказаться на скамье подсудимых. Или, например, если ваш супруг – ненадежный партнер и не может двигаться вперед в жизни, вам самим очень не повезет.

Не забывайте о себе Не забывайте о себе

В таких ситуациях нужно подумать о себе. Если вы испробовали все методы, но прокрастинатор по-прежнему ставит вас в рискованную ситуацию, можете предпринять одностороннее действие: или вы сами выполняете работу, или нанимаете кого-то для ее выполнения, или, в исключительных случаях, разрываете отношения с ним. В конце концов, вы можете резко прекратить деловое партнерство с прокрастинатором, если чувствуете, что на него надежд мало. Вы можете разорвать близкие интимные отношения или брак, если чувствуете, что прокрастинирование вашего партнера доставляет вам больше проблем, чем вы можете вынести. Это бывает очень трудно – разорвать отношения с тем, кто был важной частью вашей жизни. Но иногда это наилучший вариант из всех возможных.