СМУЗИ С КУРКУМОЙ

ПОРЦИИ: 1

ВРЕМЯ: 5 МИНУТ

¾ стакана необезжиренного кокосового молока

¼ стакана несладкого миндального молока

1 чайная ложка молотой куркумы

½ чайной ложки молотого имбиря

¼ чайной ложки молотой корицы

¼ чайной ложки молотого черного перца

25–30 граммов коллагенового протеинового порошка

5 капель жидкой стевии

5–6 кубиков льда

½ замороженного авокадо

Поместите все ингредиенты, кроме кубиков льда и авокадо, в высокоскоростной блендер. Измельчите несколько раз в пульсирующем режиме.

Добавьте кубики льда и авокадо, взбейте до получения однородной массы.

Веганский вариант

Не добавляйте коллагеновый протеиновый порошок, добавьте растительный протеиновый порошок кето.