• одна-две чайные ложки меда;

• щепотка свежемолотого черного перца.

1. Смешайте все ингредиенты в блендере на большой скорости до однородной консистенции.

2. Перелейте полученную смесь в небольшую кастрюлю, поставьте ее на средний огонь на три – пять минут.

3. Пейте сразу же либо уберите в холодильник на потом.

Мака-латте

Мака – это адаптогенная трава, полезная для надпочечников и баланса эстрогена и тестостерона. Попробуйте это латте из маки после обеда.

Одна порция:

• четверть стакана цельного кокосового молока;

• три четверти стакана воды;

• примерно одна чайная ложка молотой корицы;

• две чайные ложки порошка маки;

• одна столовая ложка порошка коллагена;

• полстручка ванили или четверть чайной ложки экстракта ванили без спирта.

1. Разогрейте кокосовое молоко с водой в небольшой кастрюльке.

2. Перелейте смесь в жаропрочный блендер и добавьте корицу, порошок маки, коллаген и ваниль. Взбейте до появления пены. Подавайте в теплом виде.

Тоник для печени из оздоровительных корней

Это отличный утренний напиток, который послужит для вас временной заменой кофе. Сочетание лопуха, цикория и одуванчика создает горьковатый вкус, напоминающий кофе. Эти растения благотворно влияют на печень, а расторопша не только помогает ей работать, но и способствует ее защите и регенерации.